ULTIME LEZIONI AGGIUNTE
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Percorsi creati per te
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Ripartire con calma
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Un piccolo programma per aiutarti a ripartire: per ogni settimana avrai una sessione di Slow Flow (yoga lento) e una sessione di Meditazione o Journaling (scrittura creativa). Ogni sessione è breve, il che ti permette facilmente di trovare tempo per te nella tua routine.
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Slow Flow - Santosha, contentezza e gratitudine
Pratica con focus schiena, spalle e collo
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Meditazione - Pazienza
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Movement - Esercizi per i polsi
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Tutorial - "fare un Vinyasa"
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Tutorial - Corvo, Bakasana
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Tutorial - Verticale sulla Testa, Sirsasana